Strona główna » News » Zaproszenie na warsztaty jak jeść, ćwiczyć, trzymać formę i chudnąć

Zaproszenie na warsztaty jak jeść, ćwiczyć, trzymać formę i chudnąć

W sobotę 17 października br. w Bochni odbędą się warsztaty jak jeść, ćwiczyć, trzymać formę i chudnąć. Każdy zainteresowany może w nich uczestniczyć. Całkowity dochód zebrany podczas trwania warsztatów zostanie przekazany na FUNDACJĘ AUXILIUM.

O planie przebiegu spotkania mówi jedna z organizatorek Agnieszka Kupczyk:
– Na zajęciach dowiecie się jak racjonalnie się odżywiać by dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, dowiecie się dlaczego popularne diety „cud” nie działają i jakie konsekwencje zdrowotne mogą wywołać oraz jak motywować się by osiągnąć założone cele. Poznacie również ćwiczenia, które będziecie mogli wykonywać samodzielnie w domu czy w siłowni tak by sobie nie zaszkodzić. Ciekawym elementem będą również techniki utrzymania prawidłowej postawy ciała oraz metody prawidłowego oddychania- o których na co dzień często się zapomina- a mają one wpływ na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu.

W trakcie trwania warsztatów będzie można dokonać pomiaru tlenku węgla w wydychanym powietrzu u palaczy.

Na specjalne zaproszenie organizatorów zostaną przeprowadzone zajęcia z samoobrony.

Ze względu na ograniczoną ilość miejsc na sali, osoby chętne do skorzystania z warsztatów proszone są o potwierdzenie przybycia na nr telefonu 608487830 lub 603308083.

podglad

Zobacz także

Basen w Bochni nieczynny aż do połowy lutego

Kryta Pływalnia im. Jana Kota w Bochni w swoim komunikacie informuje, iż z przyczyn od nas niezależnych (m.in. awaria silnika centrali wentylacyjnej) ...

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

CAPTCHA
Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code