Po świątecznej i noworocznej przerwie powraca aerobik

W okresie ostatnich dwóch tygodni wiele z nas pozwolą sobie na świąteczne „co nieco”. U mamy trudno było odmówić sobie śledzi w śmietanie, u babci jej tradycyjnej, ale jakże kalorycznej kutii. Do tego jeszcze wizyta u cioci, która robi najlepsze wypieki w rodzinie. A przed nami jeszcze Sylwester! Jeżeli przetańczony, to dobrze – ale czy to wystarczy, by spalić zbędne kilogramy

Wszystkie panie, które już czują, że po opisywanym okresie będą miały wyrzuty sumienia powinny skorzystać z  aerobiku. Start 8 stycznia 2015.

– Serdecznie zapraszamy do naszej odnowionej sali przy ul. Parkowej 3 – zachęca instruktorka Agnieszka Kierońska – prosimy się nie załamywać, zrobimy wszystko co w naszej mocy – dodaje z uśmiechem.

Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu – we wtorki i czwartki od 19.30. Trening, prowadzony przy gorących rytmach muzyki, trwa godzinę. – Zachęcamy do uprawiania tej aktywności fizycznej, szczególnie w okresie zimowym, kiedy to aura nie sprzyja już bieganiu czy np. bardzo ostatnio popularnemu (szczególnie wśród płci pięknej) nordic wolkingowi – mówi instruktorka – Na naszych zajęciach staramy się nie tylko spalać kalorie, ale również poprawić lub utrzymać dobrą kondycję fizyczną. –   Jak mówią trenerzy zawsze należy wybierać sport, który sprawia Ci przyjemność. Wtedy do ćwiczeń nie będziesz podchodzić jak do obowiązku  i szybko się nie zniechęcisz. – Aerobik od kilkudziesięciu lat należy do ulubionych zajęć aktywności fizycznej, wybieranych przez kobiety – mówi pani Agnieszka – być może decyduje o tym również muzyka, która towarzyszy ćwiczeniom i dobra atmosfera, o którą również my dbamy.

Dodatkową atrakcją jest możliwość skorzystania tuż po zajęciach aerobiku z sauny, która w godz. od 20.30 do 21.30 jest otwarta TYLKO DLA PAŃ.

Dodatkowe szczegóły na stronie www.mosir.bochnia.pl