Strona główna » News » Lubisz jeździć na snowboardzie? Na stoku zachowaj szczególną ostrożność, jesteś w grupie podwyższonego ryzyka!

Lubisz jeździć na snowboardzie? Na stoku zachowaj szczególną ostrożność, jesteś w grupie podwyższonego ryzyka!

Sezon zimowy za pasem – najwyższa pora zatem rozpocząć intensywne przygotowania. Dotyczy to zarówno dokładnego oczyszczenia i nasmarowania sprzętu, ale też odpowiedniej zaprawy treningowej przed wzmożonym wysiłkiem. Kiepska forma w dniu otwarcia zwiększa ryzyko odniesienia poważnej kontuzji, przez którą można stracić najważniejsze atrakcje wypoczynkowego, górskiego wyjazdu w środku śnieżnej zimy. Specjaliści podkreślają, że snowboardziści powinni szczególnie zadbać nie tylko o swoje głowy i nogi, ale również ręce.

Miłośnicy szusowania na desce są szczególnie narażeni na zwichnięcie bądź złamanie nadgarstka

Wynika to z techniki jazdy na snowboardzie – jak wyraźnie widać na załączonym obrazku, umiejętne podpieranie się dłonią stanowi ważny element, wydatnie ułatwiający utrzymanie równowagi na pojedynczym ślizgu. Niestety nawet najsprawniejszym i najbardziej utalentowanym sportowcom zdarzają się upadki. Przy dużej prędkości zostaje bardzo mało czasu na reakcję, ułożenie ciała w maksymalnie bezpiecznej pozycji przed uderzeniem w ciężką, zbitą masę śniegu i lodu bywa praktycznie niemożliwe. Teoretycznie orteza na nadgarstek mogłaby pełnić pewne funkcje profilaktyczne, minimalizując szkody wypadku. Jednak w niektórych sytuacjach nawet profesjonalne ochraniacze okazują się zbyt słabe. Początkowo złamanie jest trudne do odróżnienia od zwichnięcia, ból i ograniczenie ruchomości kończyny górnej są w takim przypadku bardzo podobne. Dopiero szczegółowe prześwietlenia i badania lekarskie mogą wykazać, czy doszło do pęknięcia kości. Od tego zależy, jak będzie wyglądało leczenie.

Dobrze dopasowana orteza na nadgarstek przyspiesza rehabilitację i pozwala szybciej wrócić do aktywności

Lekceważenie objawów złamania bądź zwichnięcia nie przyniesie niczego dobrego. Narastające trudności ze zginaniem oraz skręcaniem nadgarstka, powiększający się obrzęk wokół ręki i końcowej części przedramienia, niejednokrotnie pojawia się również krwiak. Nie należy liczyć na to, że „samo przejdzie” – trzeba zrobić zimny okład i udać się do ortopedy. Z pewnością konieczne będzie unieruchomienie nastawienie i unieruchomienie kończyny, aby procesy regeneracyjne mogły przebiegać bez jakichkolwiek zakłóceń. Jak tylko stan zapalny ustąpi, będzie można rozpocząć rehabilitację. Warto zwrócić uwagę, że spośród ośmiu kości nadgarstka najczęściej u snowboardzistów uszkodzeniu ulega nasada kości promieniowej, przebiegająca przy kciuku. Eksperci z firmy Mega Medic tłumaczą, że przy zgiętej dłoni ten punkt ciała przyjmuje na siebie największe obciążenia. Warto zatem zapewnić ręce podstawowe zabezpieczenie, w postaci ortezy na nadgarstek albo dodatkowego ochraniacza.

Zobacz także

Nie segregujesz śmieci? Zapłacisz znacznie więcej za wywóz odpadów

W 2020 r. za wywóz śmieci zapłacimy znacznie więcej, nawet kilkadziesiąt lub kilkaset procent, zwłaszcza gdy ich nie posegregujemy. ...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

CAPTCHA
Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code