Strona główna » News » Lubisz jeździć na snowboardzie? Na stoku zachowaj szczególną ostrożność, jesteś w grupie podwyższonego ryzyka!

Lubisz jeździć na snowboardzie? Na stoku zachowaj szczególną ostrożność, jesteś w grupie podwyższonego ryzyka!

Sezon zimowy za pasem – najwyższa pora zatem rozpocząć intensywne przygotowania. Dotyczy to zarówno dokładnego oczyszczenia i nasmarowania sprzętu, ale też odpowiedniej zaprawy treningowej przed wzmożonym wysiłkiem. Kiepska forma w dniu otwarcia zwiększa ryzyko odniesienia poważnej kontuzji, przez którą można stracić najważniejsze atrakcje wypoczynkowego, górskiego wyjazdu w środku śnieżnej zimy. Specjaliści podkreślają, że snowboardziści powinni szczególnie zadbać nie tylko o swoje głowy i nogi, ale również ręce.

Miłośnicy szusowania na desce są szczególnie narażeni na zwichnięcie bądź złamanie nadgarstka

Wynika to z techniki jazdy na snowboardzie – jak wyraźnie widać na załączonym obrazku, umiejętne podpieranie się dłonią stanowi ważny element, wydatnie ułatwiający utrzymanie równowagi na pojedynczym ślizgu. Niestety nawet najsprawniejszym i najbardziej utalentowanym sportowcom zdarzają się upadki. Przy dużej prędkości zostaje bardzo mało czasu na reakcję, ułożenie ciała w maksymalnie bezpiecznej pozycji przed uderzeniem w ciężką, zbitą masę śniegu i lodu bywa praktycznie niemożliwe. Teoretycznie orteza na nadgarstek mogłaby pełnić pewne funkcje profilaktyczne, minimalizując szkody wypadku. Jednak w niektórych sytuacjach nawet profesjonalne ochraniacze okazują się zbyt słabe. Początkowo złamanie jest trudne do odróżnienia od zwichnięcia, ból i ograniczenie ruchomości kończyny górnej są w takim przypadku bardzo podobne. Dopiero szczegółowe prześwietlenia i badania lekarskie mogą wykazać, czy doszło do pęknięcia kości. Od tego zależy, jak będzie wyglądało leczenie.

Dobrze dopasowana orteza na nadgarstek przyspiesza rehabilitację i pozwala szybciej wrócić do aktywności

Lekceważenie objawów złamania bądź zwichnięcia nie przyniesie niczego dobrego. Narastające trudności ze zginaniem oraz skręcaniem nadgarstka, powiększający się obrzęk wokół ręki i końcowej części przedramienia, niejednokrotnie pojawia się również krwiak. Nie należy liczyć na to, że „samo przejdzie” – trzeba zrobić zimny okład i udać się do ortopedy. Z pewnością konieczne będzie unieruchomienie nastawienie i unieruchomienie kończyny, aby procesy regeneracyjne mogły przebiegać bez jakichkolwiek zakłóceń. Jak tylko stan zapalny ustąpi, będzie można rozpocząć rehabilitację. Warto zwrócić uwagę, że spośród ośmiu kości nadgarstka najczęściej u snowboardzistów uszkodzeniu ulega nasada kości promieniowej, przebiegająca przy kciuku. Eksperci z firmy Mega Medic tłumaczą, że przy zgiętej dłoni ten punkt ciała przyjmuje na siebie największe obciążenia. Warto zatem zapewnić ręce podstawowe zabezpieczenie, w postaci ortezy na nadgarstek albo dodatkowego ochraniacza.

Zobacz także

W starostwie zapłacisz tylko kartą

Od dnia poniedziałku 1 czerwca 2020 roku zmienia się bank prowadzący obsługę finansową Powiatu Bocheńskiego. Oznacza ...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

CAPTCHA
Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code